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最近有在做三種記錄：
1. 飲食記錄
2. 血糖記錄
3. 記帳
最近一天量四次的飯前血糖，覺得快要瘋了，並不是怕痛，而是一堆地雷食物，當然也要看搭配的藥量
從7/15到今天7/20，覺得燙青菜香菇和涼拌豆腐真是個好食物= =，升不高也升不快，跟以前的感覺一樣
然後發現紫米飯團和米糕還是少吃點好.... 如果真的要吃，一次只能吃一半吧，不然都三百、四百的，天呀~~~
之前吃的蔬菜漢堡也有點危險（內含一面蘋果、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、紫高麗菜絲、花生粉、芝麻粉、苜蓿芽、沙拉醬）
總是要找出吃東西的重點，不然一天量四次血糖，成本很高，快一百塊
下個月要再去買新的血糖試紙了，一包五十片，一天四片.......
可能要再買個二盒，等穩定後，一天測二次。
至於記帳，主要是看看自己的平日花費都在那，已經從7/7號寫到現在了，不知道自己還會寫多久 = =
反正不能停，一停後又幾個月後的事
我真的想改變
我想要改善血糖，我想要維持在二百以下。
如果都一直高血糖，整個人晃晃忽忽的，記東西也記不住，又覺得累得半死
如果降下來，整個人覺得輕鬆，氣色也變好，以後也比較不會有併發症不是嗎
要很加油了~
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